Articoli & Ricette

Oggi mi piacerebbe parlarvi brevemente di una fase della vita di una donna che acquista sempre più importanza, ma alla quale non prestiamo, a mio parere, sufficiente attenzione: la menopausa.

La nostra aspettativa di vita è molto diversa da quella di chi ci ha preceduti...

Ecco qui un'altra idea per prepararci dei dolcetti da consumare a colazione, per garantirci un inizio giornata all'insegna del buongusto e del benessere in generale.

Questa settimana abbiamo preparato dei tortini con le patate dolci (patate tipiche americane), le uova,...

L'articolo di oggi vuole essere un articolo di carattere generale.. perché il problema della NON regolarità intestinale accomuna molti di noi... ma è importante sapere che il primo passo nel trattamento della stitichezza è la modifica della dieta e dello stile di vita.

...

Vi ricordate che qualche giorno fa abbiamo parlato del regime alimentare più adeguato durante la fase iniziale del nostro ciclo mestruale? (link all'articolo qui)...

Questa fase, già fastidiosa di per sé, si complica ancor di più quando accompagnata da dolori così forti...

Per questa nuova idea per una colazione sana vi propongo una ricetta "dolce", che necessita di un po' di tempo di cottura, ma pochi attimi di preparazione...

Si tratta di snack all'avena con banana, semi di lino e pesche.

Ingredienti

- 1 banana matura

- 100 gr di fiocchi d...

Oggi è di un'altra realtà della zona della quale ho il piacere di parlarvi.

Sono riuscita a visitare questa azienda agricola dopo alcuni mesi che cercavamo di darci un appuntamento... il meteo non è mai stato d'aiuto, ma devo dire che la visita ha ampiamente ripagato l'...

In questo secondo articolo consideriamo un'altra fase del ciclo: la fase mestruale.

Senza dubbio una fase fastidiosa... e per qualcuna di noi anche molto dolorosa.

La fase mestruale, della durata di circa 4-5 giorni, ha inizio il giorno in cui iniziano le perdite di sang...

Ecco qui la seconda ricetta per una colazione sana, ma gustosa.

Anche in questo caso si tratta di una colazione dal sapore "dolce", anche se diversa da quella che molti di noi sono abituati a consumare! Veloce da preparare e, a mio parere, super gustosa.

Si tratta di Pan...

Anche relativamente all'articolo relativo alla fase premestruale del ciclo e alla sindrome premestruale (qui il link), Piera Marmina, naturopata e proprietaria dell'erboristeria "La Melissa" di Busto Arsizio (potete seguirla qui sulla sua pagina Facebook) ha voluto con...

Ieri sera prima di addormentarmi avevo già preparato il post sulla prima ricetta che vi avevo anticipato durante il giorno. Mi ero detta che mi sarei svegliata stamattina perfezionandola.... Ma, questa mattina faceva già caldissimo e ho pensato che, forse, gli "snack a...

Please reload

Dott.ssa Stefania Cocolo

Biologo nutrizionista

Nr. iscrizione ONB (sez A): 074866

P.IVA: 03527860120

Ricevo su appuntamento

Indirizzo: Via Cappellini 18, Gallarate VA

 

Telefono: +39 340 5572519

 

Email: stefania.cocolo@hotmail.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now